Toch zijn er mensen die juist denken dat we steeds luier worden. We hebben bijna allemaal wel een auto, roltrappen of lift die ons naar de bovenste verdieping van kantoor brengt en een geavanceerde smartphone/ iPad die om ons van alles op de hoogte houden. Hierdoor bewegen we stukken minder en zitten we al gauw zo’n 10-12 uur per dag. Dit heeft de nodige consequenties voor het lichaam en de geest.

Vele mensen ervaren lichamelijke klachten, spierspanningen of verschillende vage klachten die zij niet kunnen plaatsen. Toch geeft het vele zitten niet alleen consequenties voor je spieren, maar ook op je botten, je gewrichten en je organen. Je kunt wel zeggen dat er een constante druk wordt uitgeoefend op je houding en de spieren. Het is zelfs zo erg dat als je elke dag in dezelfde houding zit dit echt negatieve gevolgen heeft. Al heeft menig bedrijf zich op ergonomisch gebied ontwikkeld en zijn stoelen en bureaus bij te stellen, maar als je elke keer bij het mailen je schouders optrekt of bij elk telefoontje je als een plumpudding in de stoel laat zakken, verzwakt dit toch je bindweefsels en dit is juist het netwerk van je spieren, gewrichten, botten en organen. Het bindweefsel geeft vorm aan je lichaam, maar beschermt daarnaast ook je organen. Onze bewegelijkheid wordt mogelijk gemaakt door het bindweefsel en als we dan veel gaan stil zitten zorgen we ervoor dat we verklevingen gaan krijgen in het bindweefsel. Deze verklevingen zorgen er dan weer voor dat het lichaam zijn afvalstoffen niet goed kwijt kan en hierdoor voelen we ons stijf en ervaren we verzuurde spieren.