Cupping therapie – jouw gids voor effectieve wellness in Amsterdam

Heb je ooit gehoord dat sommige mensen met glazen borden op hun rug kneden om beter te ademen of minder pijn te hebben? Dat is cupping, een oude techniek die nu weer hip is in de wellnesswereld. In deze gids leer je in simpele taal wat cupping precies is, welke voordelen het biedt en hoe je een goede behandelaar in de buurt vindt.

Hoe werkt cupping?

Bij cupping plaatst de specialist een vacuüm in een beker (vaak van glas, siliconen of bamboe) en zet die op je huid. Het vacuüm zuigt de huid en onderliggend weefsel omhoog. Daardoor ontstaat een zachte zuigkracht die de bloedcirculatie stimuleert en spaningsklachten losmaakt. Er zijn twee hoofdmethodes: droge cupping, waarbij de beker alleen wordt aangebracht, en natte cupping, waarbij er na een korte zuigfase kleine huidprikken worden gemaakt om bloed te laten vloeien. De meeste mensen kiezen voor de droge versie omdat die minder ingrijpend is.

De sessie duurt meestal 10 tot 20 minuten per gebied. Je voelt een milde trek, soms een tintelend gevoel, maar het mag niet pijnlijk zijn. Na de behandeling kunnen er rode of paarse vlekken verschijnen; die verdwijnen binnen een paar dagen en zijn geen teken van een probleem, maar een teken dat de therapie heeft gewerkt.

Waar vind je cupping in Amsterdam?

Amsterdam heeft een groeiend aanbod van cupping‑specialisten, van wellness‑centra tot vrijgevestigde massagetherapeuten. Zoek naar een behandelaar die gecertificeerd is, bij voorkeur met een opleiding in zowel massage als cupping. Een goede manier om een betrouwbare specialist te vinden, is via een beoordeling op een platform als Massage Amsterdam – daar kun je lezen welke therapeuten cupping aanbieden en wat andere klanten ervan vonden.

Let bij je eerste afspraak op een nette, schone ruimte en op duidelijke uitleg over de procedure. Een professional zal je vragen naar eventuele medische klachten (zoals bloedstollingsproblemen) en past de intensiteit van de zuigkracht daarop aan. Als je last hebt van een chronische pijnklacht, spierpijn of een verkoudheid, kan cupping een prettig extra hulpmiddel zijn.Voordat je boekt, controleer de prijzen. In Amsterdam liggen de kosten voor een cupping‑sessie meestal tussen de €50 en €80, afhankelijk van de duur en het aantal behandelde zones. Veel praktijken bieden een eerste kennismakingskorting of een pakketdeal aan als je meerdere sessies plant.

Tip: combineer cupping met een ontspanningsmassage of een warme kruidenthee na de sessie. Het helpt de spieren nog verder te laten ontspannen en versterkt het welzijnseffect.

Samengevat: cupping is een eenvoudige, niet‑invasieve methode die de doorbloeding verbetert, spanning losmaakt en je algehele energieniveau een boost kan geven. Zoek een gecertificeerde specialist in Amsterdam, controleer de hygiëne, bespreek je medische achtergrond en geniet van de kalmerende naslag van die gekleurde vlekken die vanzelf verdwijnen. Veel plezier met je eerste cupping‑ervaring!