Cupping Massage – Ontdek de Spirituele Werking, Soorten & Ervaringen in Nederland

De Spirituele Werking en Betekenis van Cupping

De eerste keer dat ik cupping probeerde, vroeg ik me serieus af: gaat iemand me nou echt glazen kopjes op mijn rug zetten en vervolgens een beetje vuur erbij halen? Tja, dat klinkt best spannend, zeker als je nooit voor de alternatieve route kiest. Toch blijkt cupping niet alleen een hype onder topsporters en Instagram-influencers – het is een duizenden jaren oude praktijk die zijn roots vindt in zowel de Chinese als de Arabische wereld. Ooit bedoeld om ziektes te genezen en energiebanen vrij te maken, is het uitgegroeid tot een spirituele reis voor wie verder kijkt dan een standaard massage.

Wat maakt cupping zo anders? Het idee is simpel: door vacuüm te creëren met kopjes op je huid, wordt bloed naar het oppervlak getrokken. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd en komen er volgens de traditionele denkwijze 'blokkades' vrij. In spirituele kringen gelooft men ook dat je niet alleen fysieke afvalstoffen kwijtraakt, maar ook emotionele bagage of opgeslagen stress. Best een intrigerend idee: je laat letterlijk én figuurlijk los. Wist je trouwens dat legendes beweren dat Egyptische farao’s hun ruggen lieten behandelen met cupping net zo religieus als hun dagelijkse rituelen? Ook in de Chinese geneeskunde is cupping onlosmakelijk verbonden met het herstellen van balans, vergelijkbaar met het harmoniseren van yin en yang.

Hoewel sommige artsen nog kritisch zuchten bij zoveel spiritualiteit, zijn er onderzoeken – zoals een studie uit 2022 van het Radboud UMC – die kleine maar significante verbeteringen in pijnscores en bewegingsvrijheid aanwijzen na een paar cupping-sessies. Er zijn trouwens twee hoofdvormen: dry cupping (zonder snijden, puur vacuüm) en wet cupping (waarbij kleine sneetjes gemaakt worden vóór de cups geplaats worden – niet voor de zwakke maag!). Ook worden er energetische sessies gegeven waarin ademhaling, meditatie en intenties een belangrijke rol spelen.

Spiritueel gezien geloven veel mensen dat iedere kop op een specifiek lichaamsdeel een energetische blokkade doorbreekt. Iemand vertelde me dat na haar eerste sessie ze onverwacht moest huilen, waarna ze zich lichter voelde qua hoofd en hart. Voor sceptici klinkt dat misschien als toeval, maar als je eenmaal in zo’n cabine hebt gelegen, voel je zelf hoe je lijf – en misschien je gedachten – losser worden. Het gaat trouwens niet alleen om fysieke klachten. Onrust, slapeloosheid en zelfs hardnekkige kopzorgen worden aangepakt. Het verhaal gaat dat de grote filosoof Hippocrates zelf ook cupping gebruikte ‘voor alles dat uit balans raakte in lijf of geest’.

Natuurlijk heeft niet elke sessie een diep spiritueel effect. Soms merk je vooral dat je spieren letterlijk worden losgetrokken en voel je daarna iets wat het midden houdt tussen spierpijn en opluchting. Maar dat spirituele tintje, dat zorgt ervoor dat steeds meer mensen cupping zien als een reis naar binnen, niet alleen naar buiten. Volgens een enquête van Praktijk Cupping Rotterdam uit begin 2025 geeft 47% van de deelnemers aan ‘mentale verlichting’ te ervaren na een behandeling, naast lichamelijke verbetering. Of het nu placebo is of mystiek, iets in deze oude techniek raakt een snaar. Mijn advies: ga gewoon eens liggen en kijk wat er loskomt.

Soorten Cupping en Hoe Vind Je de Beste Therapie in Nederland

Denk je bij cupping automatisch aan donkerpaarse rondjes op de rug van een sporter? Dan zie je vooral dry cupping, waar glazen of siliconen cups vacuüm worden gezogen. Dit is de bekendste vorm. Maar er zijn veel meer soorten cupping in Nederland te vinden – ook voor wie wat minder opvallende plekken (of minder opvallende vlekken) wil. Zo heb je bijvoorbeeld fire cupping, waarbij een vlam kort in een glazen cup wordt gehouden voordat deze op de huid geplaatst wordt, of massage cupping, die minder heftig is en meer lijkt op een stevige bindweefselmassage. Dry cupping is perfect als je spanning en stijve spieren wilt aanpakken, terwijl massage cupping vooral populair is bij mensen die gevoelige huid of een lage pijngrens hebben.

Dan is er nog wet cupping of ‘hijama’, wat vooral binnen de islamitische gemeenschap bekend is. Hier worden na een paar minuten cups weggenomen en sneetjes gemaakt, waarna het bloed opgezogen wordt door nieuwe cups. Volgens aanhangers helpt dit niet alleen bij het afvoeren van ‘slecht bloed’, maar ook bij het reinigen op spiritueel vlak. Belangrijk: niet iedere therapeut is bevoegd om wet cupping toe te passen – let altijd op certificaten én of de praktijk hygiënisch werkt.

Cupping is intussen razend populair van Groningen tot Maastricht. Vooral in steden als Amsterdam, Utrecht, Rotterdam en Den Haag vind je uiteenlopende praktijken. Sommige richten zich meer op de traditionele, Oosterse manier (inclusief meditatie), andere zijn medisch ingesteld en werken samen met fysiotherapeuten. Wil je weten waar je moet zijn? Kijk dan op platforms als Treatwell, zoek op ‘cupping Nederland’ en vergelijk reviews. Een fijne tip: check of de behandelaar aangesloten is bij de NIBIG, dat staat voor Nederlands Instituut voor Belangenbehartiging Integrale Gezondheidszorg. Zij controleren op kwaliteit en professionaliteit.

Twijfel je welke vorm het beste past? Plan gewoon een intake bij verschillende praktijken. Een goede cupping-therapeut geeft je altijd een heldere uitleg over wat er gebeurt, wat je mag verwachten qua effect én nazorg. Iets waar ik pas later achterkwam: sommige praktijken bieden echte ‘rituelen’ aan, met geurkaarsen, muziek en thee na afloop. Minke – mijn vrouw – zweert juist bij een basic behandeling, zonder poespas, als ze gespannen is na een lange werkweek. Wat bij jou past, ontdek je pas na een paar keer proberen. En vergeet niet: als je last hebt van een aandoening als diabetes, hartproblemen of gebruik maakt van bloedverdunners, overleg altijd met je arts. Niet alle cupping vormen zijn dan verstandig.

Hier is een handig overzicht van de meest voorkomende varianten en hun doelen:

De prijs? Je betaalt gemiddeld tussen de €35 (voor een korte sessie) tot €80-90 voor een uitgebreide behandeling. Sommige praktijken bieden strippenkaarten aan of pakketten. Vergeet niet te checken of jouw zorgverzekering alternatieve therapieën vergoedt – dat scheelt enorm.

Voorbereiding, Ervaring en Veiligheid bij Cupping – Praktische Tips en Veelgestelde Vragen

Misschien sta je op het punt een afspraak te boeken. Maar hoe bereid je je voor? Drink veel water vooraf. Eet liever licht (niet vlak voor je sessie een bord stamppot), want je lichaam gaat hard werken om afvalstoffen af te voeren. Draag gemakkelijke kleding, omdat je straks meestal topless – of in ieder geval met je rug bloot – op de tafel ligt. De behandelaar vraagt vaak naar je klachten, je verwachtingen en je wensen. Voelt het wel veilig? De cups worden altijd gereinigd en je huid wordt vooraf ontsmet. Bij wet cupping gebruiken ze altijd nieuwe steriele naalden of mesjes.

Zo’n sessie zelf is soms spannend. Eerst voel je de koude, gladde cup tegen je huid. Daarna trekt het vacuüm je huid omhoog, wat een tintelend of trekkend gevoel geeft. Soms lijkt het alsof er een mini-octopus op je rug zit. Sommige mensen vinden het licht pijnlijk, anderen heerlijk ontspannend. Cups blijven ongeveer 10 tot 20 minuten zitten. Terwijl je ligt, kun je merken dat je gedachten afdalen naar een soort meditatieve rust – precies wat veel mensen als spiritueel ervaren. Na de behandeling krijg je vaak water of thee, en misschien een korte uitleg van wat de therapeut heeft gevoeld of gezien.

De bekende cirkels kunnen een paar dagen tot soms wel een week zichtbaar zijn. Geen paniek: ze verdwijnen vanzelf. Voel je je een beetje duizelig of emotioneel na afloop? Dat is normaal – je lichaam (en soms je ziel) moet even wennen aan die opgewekte energie. Een handige tip: plan geen zware sport of feest direct na je behandeling. Laat jezelf gewoon een beetje sudderen en geef ruimte om effect te merken.

Bezorgd om veiligheid? Kies altijd een erkende cupping-therapeut. Vraag naar hun diploma’s, check reviews en let op een schone werkruimte. Mensen met huidaandoeningen, bloedverdunners of een zwakke weerstand kunnen beter goed overleggen met hun arts. En als een praktijk zegt wonderen te kunnen verrichten of ernstige ziektes te genezen? Lekker doorlopen. Serieuze behandelaars werken realistisch en enthousiast, zonder loze beloftes.

Hier een handige vergelijking tussen cupping en een gewone massage, zodat je makkelijker kiest:

• Let altijd op: hygiëne en certificering zijn belangrijk.
• Plan je eerste behandeling niet vlak voor een fotosessie!
• Spreek je uit als je ergens onzeker over bent – een goede therapeut legt alles uit.
• Drink de dag na cupping extra water om afvalstoffen sneller af te voeren.

En nu de veelgestelde vragen die ik écht vaak hoor:

• Doet cupping pijn? Meestal valt het reuze mee. Het voelt wat trekkerig. Geef meteen aan als je pijn ervaart.
• Krijg ik altijd vlekken? Bij dry en wet cupping is dat heel normaal; bij massage cupping een stuk minder.
• Is één sessie genoeg? Meestal merk je na de eerste keer al iets, al worden klachten met een paar sessies vaak beter aangepakt.
• Kunnen kinderen cupping ondergaan? Sommige therapeuten werken met kinderen, maar check altijd eerst met een arts en kies een ervaren behandelaar.
• Wordt cupping vergoed? Sommige verzekeraars vergoeden alternatieve geneeswijzen. Check je eigen polis.

Ben je er klaar voor om je spanning of vastgeroeste energie los te laten? Vind een praktijk in de buurt, stel je vragen, en ervaar zelf hoe cupping werkt – fysiek én spiritueel. Misschien ontdek je, net als ik, een nieuwe kant van jezelf.